Jak sposób myślenia wpływa na zdrowie

 

 

 MYŚLI WYWOŁUJĄ EMOCJE.

NEGATYWNA EMOCJA POZBAWIA CIĘ ENERGII I SPRAWIA, ŻE TWOJE CIAŁO SŁABNIE.

TY MOŻESZ WYBRAĆ, JAK CHCESZ MYŚLEĆ I JAK CHCESZ SIĘ CZUĆ!

 

Gdy  przez dłuższy czas wywołujemy w sobie silne emocje – nasze ciało reaguje zmianami komórkowymi. Ma mniej energii na procesy regeneracyjne, na bycie tu i teraz.

 

Strach a lęk.

Strach informuje o potencjalnym zagrożeniu, a lęk może się pojawiać nawet bez wyraźnej przyczyny.

Lęk, zamiast nam pomagać, bardzo przeszkadza.

Właściwie nie ma takiej ludzkiej czynności, której lęk nie mógłby zakłócić.

Lęk jest irracjonalny.

Lęk nie istnieje w rzeczywistości – a jest tylko konstruktem umysłu. Reakcją ciała na oceny, opinie i towarzyszące temu myśli.

Najczęściej boimy się – reagujemy niepokojąco na swoje myśli a nie na realnie istniejące  zagrożenia.  I co zaiste dziwne – pozwalamy, by coś nierealnego na nas oddziaływało teraz, w tym właśnie momencie.

DLACZEGO CIĄGLE NA TO POZWALAMY?

Zrób sobie krótkie ćwiczenie: a uświadomisz sobie, co dzieje się w Twojej głowie:

 

Jakie myślo – lęki towarzyszą Ci najczęściej?

Czy one faktycznie są prawdziwe?

Dlaczego wierzysz swoim myślom?

PRZESTAŃ BYĆ SWOIMI MYŚLAMI :)

Kiedy uświadomisz sobie, że te myśli są jedynie  Twoimi opiniami na temat sytuacji i ludzi – to uświadomienie sobie tego pozwoli odejść irracjonalnym lekom – uwolnisz się od myślenia, które blokuje Twoje naturalne działania.

 

]

Zastanów się, ile lęków możesz zredukować już dziś i ile – dzięki temu –  zwrócisz sobie wolności?

O ile szybciej zregeneruje się Twój organizm zasilając Cie dawką dobrej energii?

Na ile bardziej świadome będą Twoje decyzje?

Pomyśl teraz o dowolnej rzeczy, której się lękasz.

Warto, żebyś miał świadomość, iż to, czego się obawiasz, nie istnieje.Jest tylko wynikiem uwierzenia w myśl.

To, co Cię niepokoi, jeszcze nie nadeszło.

Lęk wywołuje wyobrażenie tego, co mogłoby się zdarzyć. Zarówno strach, jak i lęk są zawsze subiektywne, ponieważ sama ocena zagrożenia jest subiektywna.Kiedy się zastanowisz, to zrozumiesz, że to, co Ciebie przeraża czy stresuje –  komuś innemu może się wydawać zwyczajne, a jeszcze ktoś inny uzna to za szansę.

Zamień niepokój na szansę!  Niepokój jest niczym innym niż źle wykorzystaną wyobraźnią.

Zamiast używać wyobraźni do wyświetlania szczęśliwych wydarzeń, „zamartwiacz” ogląda na wewnętrznym ekranie wszelkie możliwe katastrofy i upokorzenia.

Do przemyślenia:

Z przeprowadzonych przez psychologów badań wynika, że ok. 92% zmartwień ludzkości pozostaje bez większego znaczenia i efektów.

– 40% naszych zmartwień dotyczy rzeczy przyszłych, które nigdy się nie wydarzą,

– 30% to zdarzenia z przeszłości, na które oczywiście nie mamy już żadnego wpływu,

– 12% to zmartwienia dotyczące zdrowia związane ze zwykłymi obawami, nie popartymi medyczną opinią,

– 10% to zmartwienia o drobnostki, rzeczy które jeśli już mają wpływ na nasze życie, to jest on naprawdę niewielki.

 WNIOSEK:  Pozostaje 8% uzasadnionych zmartwień.

Dr Charles Mayo twierdzi, że: „Zmartwienia wpływają na krążenie krwi i cały układ nerwowy”.

1379814_564181850303273_1780121182_n

Bądź uważny i obserwuj swoje myśli, zwracaj uwagę na to, czym zajmujesz swój umysł – zacznij wybierać te, które Ci służą – a będziesz miał lepsze zdrowie.

Nawet jeśli  nasze zmartwienia znajdą odbicie w rzeczywistości, to często ma to związek z tym, że stanie się, to o co się martwiliśmy i samo to zwiększało szanse na realizację „czarnego scenariusza”.

 

Lęki powodują, że małe rzeczy dają wielki cień.

Największy błąd, jaki możesz popełnić, to poddanie się lękowi przed popełnieniem błędu.

Zamień słowo błąd na słowo – KOLEJNE DOŚWIADCZENIE – a odczujesz ogromną różnicę w jakości swego życia!

 

Znalezione w sieci:

BADANIA ROSYJSKICH NAUKOWCÓW- ludzkie DNA może być zmienione i przebudowane z pomocą wypowiadanych słów czy zwrotów. Kluczowe dla zmiany DNA jest bowiem użycie właściwej częstotliwości. Korzystanie z częstotliwości radiowych i modulowanego światła według rosyjskich specjalistów może wpłynąć na metabolizm komórkowy, a nawet naprawić wady genetyczne.”

Jeśli potrzebujesz indywidualnego podejścia do swoich problemów czy potrzeb  – Wybierz sesję indywidualną

http://alinawajda.pl/kontakt-2

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0