Wrzesień 2014

Czy istnieją szczęśliwe związki?

Pragniemy szczęścia i szukamy bratniej duszy marząc o wspaniałym związku. To naturalne, że każdy pragnie bliskości, miłości i możliwości współdzielenia swego życia. Jednak rzeczywistość potrafi brutalnie zweryfikować te pragnienia. Wtedy cierpimy.   Na przestrzeni wielu lat pracy coachingowej i szkoleniowej spotkałam ogrom ludzi, którzy cierpieli będąc w toksycznych związkach i takich, którzy cierpieli, gdyż nie byli w żadnych związkach. Spotykałam także osoby bardzo szczęśliwe, spełnione i żyjące w związkach, o których czyta się w bajkach – żyją długo i szczęśliwie. Czy istnieje szansa na to, że uda nam się stworzyć w pełni szczęśliwy związek? Tak! Najpierw jednak musimy zacząć od siebie. Co to znaczy? Poznać własne oczekiwania w tym względzie, osobiste zahamowania i wzorce wyniesione z domu rodzinnego. Od tego trzeba zacząć, by spotkać osobę „podobną” nam, bo inaczej będziemy trafiać… Czytaj więcej »Czy istnieją szczęśliwe związki?

Świadome partnerstwo

Świadoma akceptacja i wsparcie dla wolności rozwoju w związkach to jeszcze rzadkość-to wyzwanie, gdyż wolność nie „pasuje” do słowa związani (związek). Jednak mam nadzieje, ze to będzie coraz bardziej ewoluować ku wolności w byciu razem z wyboru a nie z konieczności. Czy istnieje miejsce w naszych związkach na świadome partnerstwo? Czy pragniemy żyć w zgodzie w wartościami? Jeśli jedna z osób poszukuje własnych odpowiedzi warto pamiętać, by o tym spokojnie rozmawiać – eliminować zbędne leki i pokazywać korzyść dla dwojga. Należy mieć tez na względzie i to, by nie naciskać na partnera ani nie wytykać, że nic nie rozumie. On naprawdę może nie rozumieć o co nam chodzi z tym całym rozwojem – bądźmy wyrozumiali. Przestańmy oczekiwać, że inni zrobią dokładnie to, co my albo że to my wiemy, co oni dla własnego „dobra” powinni najlepiej zrobić. Każdy… Czytaj więcej »Świadome partnerstwo

Co pomaga budować dobre relacje

    Nie da się zaprzeczyć, że w dzisiejszym świecie odniesienie sukcesu wiąże się z tym, jakie mamy relacje z innymi. To bardzo ważna kwestia, na którą coraz bardziej zwracamy się uwagę. O tym, jak to jest z relacjami i związkami dużo można by było pisać, gdyż każdy ma tu swoje zdanie. Teraz chodzi mi o to, aby zastanowić się nad tym, co wpływa na fakt, że jedne osoby świetnie budują relacje a inne je niszczą. Wiemy, że na jakość i trwałość relacji, nie tylko osobistych ale i biznesowych, wpływa kilka elementów. Sposób komunikacji, zachowanie, wygląd, inteligencja emocjonalna. To, jak nas postrzega partner (współpracownik, czy szef), i to jakimi cechami osobistymi się charakteryzujemy w relacjach z innymi odgrywa dużą rolę w budowaniu osobistego szczęścia i sukcesu. Jakie cechy naszej osobowości (oprócz wyglądu)… Czytaj więcej »Co pomaga budować dobre relacje

Rozstania

Czy rozstania muszą zawsze „boleć”? Czy są jakieś praktyczne sposoby aby przejść rozstanie tak, by wyciągnąć najlepsze wnioski z tego, co było między ludźmi i na nowo poukładać sobie życie? Takie pytania padają, gdy prowadzę spotkania coachingowe i wiem, że rozstanie z partnerem to bardzo poważna sprawa w życiu człowieka . Można powiedzieć, że to jeden z największych problemów, z jakim muszą się mierzyć ludzie. To pewnego rodzaju cios, rozżalenie, zawód, niedowierzanie. A w dzisiejszych czasach tych rozstań jest o wiele więcej niż jeszcze kilka lat temu. W ten proces zaangażowanych jest bardzo wiele silnych emocji, wzorców i przekonań – to one sterują reakcjami i samymi relacjami . Kiedy partnerzy mają do siebie tylko pretensje, obwiniają się, sieją gorycz i żal – to gwarantuję, że rozstanie musi boleć. I będzie… Czytaj więcej »Rozstania

Czy umiemy się tak komunikować, by się porozumieć?

Czy wiemy, jak się komunikować, żeby nasze relacje były pełne i szczęśliwe? Czy faktycznie porozumiewamy się podczas wymiany zdań? Prowadzimy dialog czy prowadzimy dwa odrębne monologi?   Nie możemy się nie komunikować. Jesteśmy ludźmi i wymiana myśli jest nieodłączną częścią naszego życia, dlatego szczególnie dbajmy o jakość słów.       Pamiętaj, że KAŻDE WYPOWIEDZIANE SŁOWO MA WPŁYW NA TWOJE ŻYCIE.   SŁOWA MAJĄ SWOJĄ CZĘSTOTLIWOŚĆ. SŁOWO JEST FALĄ AKUSTYCZNĄ I MA WPŁYWA NA CIEBIE I NA OSOBY BĘDĄCE W TWOIM OTOCZENIU.   Gdy sposób Twojego komunikowania się jest chaotyczny, atakujący, lękowy, wycofany czy arogancki – wszyscy wokół Ciebie to odczują. To uruchomi konkretne emocje. Dodatkowo ton głosu, wartość wypowiedzi, używane słowa mając swoje „wibracje” nie tylko znaczeniowe ale także jakościowe – zawsze będą wpływać… Czytaj więcej »Czy umiemy się tak komunikować, by się porozumieć?