Kiedy odchodzi „stary” rok, to wraz z nim mają szansę odejść wszystkie bolesne myśli i emocje.
Jednak nasze nawyki i przyzwyczajenia częściej oferują nam skupianie się na ciężkich i trudnych sprawach życia zamiast „podziękować” za to, czego dzięki nim mogliśmy się nauczyć o sobie.
Skupiamy się na żalu, na niespełnionych oczekiwaniach, na tym, że inni nam robią coś na złość , że to oni nas nie rozumieją, nie akceptują, oceniają…Po prostu naszą uwagę zajmuje to, czego nie chcemy, czego nie mamy, i ogólnie to, co „nie działa”.
Może już czas zacząć kierować uwagę i własne myśli na inne obszary?
Jak zatem może powstać w nas coś optymistycznego, coś co pozwoli dostrzec te dobre rzeczy, które zawsze nam się przecież przydarzają?
Jak utworzyć dla siebie przestrzeń, by dostrzegać więcej pozytywów niż negatywów?
Od czego zacząć?
Jedyne za co jesteśmy w pełni odpowiedzialni, to nasze myśli i emocje oraz to, gdzie kierujemy swoją uwagę.
Na co najczęściej TY kierujesz własną uwagę?
To, o czym najczęściej myśli Twoja głowa staje się „budulcem” życia i wcześniej czy pózniej „umebluje” Ci życie. Zatem jeśli masz „czarne scenariusze” i brak Ci wiary, że możesz żyć szczęśliwiej – to tak się pewnie stanie (lub już tego doznajesz w życiu).
Tylko Ty możesz zmienić podejście, myśli i to, na czym skupiasz uwagę.
Proponuję Ci skuteczny eksperyment na zakończenie „starego” roku. Przeprowadzisz go a dostaniesz świetne doświadczenie wychodząc poza intelektualną opinię czy pełną ignorancji ocenę.
Zapytaj siebie:
-ZA CO JESTEŚ SOBIE WDZIĘCZNY W 2012 ROKU?
-ZA CO WDZIĘCZNY JESTEŚ ŚWIATU?
-CZEGO WIĘCEJ NIE CHCESZ DOZNAWAĆ?
-CZEGO NOWEGO NAUCZYŁEŚ SIĘ O SOBIE?
-KIM SIĘ STAŁEŚ DZIĘKI DOŚWIADCZENIOM 2012 ROKU?
-W ZWIĄZKU Z CZYM CZUJESZ SIĘ Z SIEBIE DUMNY?
-JAKIE POZYTYWNE CECHY PRZENOSISZ W 2013 ROK?
-CO MOŻESZ WIĘCEJ – DZIĘKI TEMU – OSIĄGNĄĆ W 2013 ROKU?
Pozwól swojej uwadze skupiać się na tym, co nowego, lepszego stało się Twoim doświadczeniem a będziesz doznawał więcej sukcesów niż niezadowolenia. Doceniaj siebie i innych – bądz wdzięczny.
Życzę Ci spełnienia tego, co kiedyś uważałeś za niemożliwe!