Sierpień 2012

2013 – to Twój rok

    Kiedy odchodzi „stary” rok, to wraz z nim mają szansę odejść wszystkie bolesne myśli i emocje. Jednak nasze nawyki i przyzwyczajenia częściej oferują nam skupianie się na ciężkich i trudnych sprawach życia zamiast „podziękować” za to, czego dzięki nim mogliśmy się nauczyć o sobie. Skupiamy się na żalu, na niespełnionych oczekiwaniach, na tym, że inni nam robią coś na złość , że to oni nas nie rozumieją, nie akceptują, oceniają…Po prostu naszą uwagę zajmuje to, czego nie chcemy, czego nie mamy, i ogólnie to, co „nie działa”. Może już czas zacząć kierować uwagę i własne myśli na inne obszary?   Jak zatem może powstać w nas coś optymistycznego, coś co pozwoli dostrzec te dobre rzeczy, które zawsze nam się przecież przydarzają?… Czytaj więcej »2013 – to Twój rok

Odstaw przekonania –zacznij tworzyć dobre relacje

  Gdy pozwolisz sobie na małą refleksję i wrócisz do sytuacji, jakie miały miejsce w Twoim rodzinnym domu, to możesz opisać  najczęściej powtarzające się zachowania i reakcje, których byłeś świadkiem. To wszystko zostało głęboko zapamiętane i to najczęściej „mebluje” nasze codzienne  życie. Przekonania . Jedne z nich były bardziej przyjazne,  inne nie. Jedne aktywowały w Tobie  najlepsze potencjały  i sprawiały, że wszystko „samo szło” i chciało się chcieć a inne… no właśnie.   Dzisiaj dostrzegamy, jak istotne były te  pierwsze wzorce, przekonania na temat siebie, życia czy ludzi. Ileż to  razy oceny najbliższych czy  krytyka wypowiadana w Twoim kierunku stawała się na trwałe ustalonym wzorcem-filtrem poprzez który wszystko musiało się przeciskać? Tak wiele zależy od tego, z czym się utożsamiamy, jak na siebie wpływamy i jakie są nasze… Czytaj więcej »Odstaw przekonania –zacznij tworzyć dobre relacje

W podróży za odpowiedziami

  „Każda podróż otwiera bramy samopoznania. Budzi i stwarza możliwość wyjścia poza codzienne schematy. Tam szukaj odpowiedzi. Podróże, to Obudzacze , budziki, budzące sytuacje. Wykorzystaj je. Obudzić się ze „snu”. Jesteś obudzony czy przysypiasz żyjąc na co dzień?   Zadałam sobie kiedyś pytanie- Co ja wiem o sobie? Co to znaczy być sobą? Jak to jest sobą być naprawdę? Co to jest „sobą”? Czy ja jestem sobą czy jedynie opiniami na mój temat? Skąd właściwie pochodzą te opinie? Są moje? A może je wcale nie chce być sobą? Jak to jest być mną? Jak mam to zaobserwować? Skąd się tego mam  dowiedzieć? Ktoś mi podpowie? Czy ktoś – oprócz mnie – może to w ogóle wiedzieć? Czy ja to wiem? Zastanawiałam się… Czytaj więcej »W podróży za odpowiedziami

Jesteś obecny?

Pamiętasz szkołę, lekcje, siedzenie w ławce i przynudzającego nauczyciela? (Wiem, że nie wszyscy nauczyciele byli tacy-i chwała im za to). Czy przypominasz sobie jak  na początku lekcji czytano listę obecności i jak wyczytali twoje nazwisko?  Zazwyczaj odpowiadało się – jestem-  albo – obecny. Czy naprawdę byłeś, gdy odpowiadałeś JESTEM? Czy naprawdę byłeś uważny gdy odpowiadałeś OBECNY?   A może tylko na moment wyczytywania nazwiska zatrzymywałeś  swe myśli i odpowiadałeś z automatu , by dać znać nauczycielowi, że przebywasz w miejscu zwanym klasa razem  z innymi (nieobecnymi tak jak ty)  a nie biegasz w  parku czy jesteś w zupełnie  innym miejscu?   Jak to jest DZISIAJ?   Czy jesteś obecny w swoim życiu, czy może  jest tak,  jak z siedzeniem w klasie na nudnej lekcji – chcesz być gdzie indziej? Jeśli nie chcesz być tu, gdzie teraz… Czytaj więcej »Jesteś obecny?